Mantener la Salud Digestiva!

Muchos problemas digestivos pueden prevenirse a través del estilo de vida. Viva el Concepto de la Célula Sana y puede estar seguro de que obtendrá cantidades adecuadas de fibra, frutas y vegetales. Coma alimentos tal y como el yogur, el cual contiene bacteria beneficial necesitada por nuestro sistema digestivo. Considere suplementar con pre y probióticos, enzimas digestivas y el áloe vera, todos estos pueden ayudar con la digestión.Una alimentación regular y reglada, que no sea excesiva en calorías y en la que prevalezca la fruta y la verdura, es fundamental para prevenir estos trastornos. La salud digestiva también se puede mejorar realizando ejercicio físico con regularidad, descansando adecuadamente por las noches, llevando una vida relajada y sin estrés, y por supuesto, dejando a un lado malos hábitos como el consumo de tabaco o de alcohol, y limitando la utilización de fármacos a la prescripción que determine el médico en un momento dado.

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